【生活小智慧#4-健康食譜篇】

更新日期:2019年1月31日

食,是人生的重要的元素,吃到美味的食物可以使心情變好,

不少共居公寓均設有廚房設備,初嚐共居的大家,除了不停外食也可以考慮自己動手,比較健康之餘也能節省金錢。

Colivinghk為大家蒐羅了幾個簡易食譜,大家也可以實踐一下,為自己製造一頓美味,也可以一起分享。





早餐:

早餐往往跟睡覺是有牴觸的,要吃一個自製的早餐好像就要犧牲寶貴的睡眠時間似的,特別是早上的時間總是過得特別快。

這個食譜可以在前一天晚上預備好,隔天只要加熱就可以有一個美味健康的早餐。




午餐:

覺得外食太多,支出大又不健康? 卻又覺得要自備午餐很麻煩?這個食譜就可以讓你20分鐘就預備好午餐,健康吃飽又健康。





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晚餐:

一盤焗25分鐘即可的美味雞胸餐~ 簡單美味,又可以跟大家分享!


糖水甜品:

最後,偶爾還是需要一點甜品來慰藉一下自己,

桃膠含豐富膠原蛋白,具有滋陰養顏的功效、益氣活血、改善蒼白面色,更可改善胃痛問題。


住在共居住宅的大家,當與別人共用廚房和爐具時,

千萬要記得,要保持自律,商議好大家的煮食時間,

用完的用具必須要清潔好,好讓下一位可以使用,享受下廚的樂趣!


Photo Via : Unsplash

食譜提供 : Litestyleco


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